Tiefenentspannung

Tiefenentspannung

Körperlich zu entspannen und geistig abzuschalten ist der erste und wichtige Schritt, um mit sich selbst bewusst in Kontakt zu kommen. Wahrnehmen und annehmen WAS IST. Bei der Tiefenentspannung wird durch individuelle Anleitung der Körper völlig entspannt, der Kopf wird frei. Der Körper regeneriert in einem schlafähnlichen Zustand, während der Geist hellwach ist.